护肝“三宝”离不了好心情 少喝酒 精吃药 (图)

护肝“三宝”离不了好心情 少喝酒 精吃药 (图)

 

养肝护肝误区


  乙肝患者

  盲信广告,一味沉浸在所谓肝病—肝硬化—肝癌的三部曲中,走进过度担忧或懈怠治疗的两个极端。

  脂肪肝患者

  一是患脂肪肝后就吃保肝药。二是求治心切,拼命减肥。三是有人认为,患脂肪肝就一定是高血脂,就要吃降脂药。

  健康人

  护肝依赖保健品。

  今天是“全国爱肝日”,今年的主题是“爱肝你我同行,构筑健康长城”。统计资料显示,目前我国肝病患者逾2亿,超过人口总数的10%,由肝病导致的医疗费用成本达1000多亿元。肝病已成为危害最大、涉及面最广的慢性疾病。而对于健康人群来说,很多不良生活方式和错误的保肝意识犹如一把把利剑,在不经意中刺伤了人们的肝脏,如肥胖引发了脂肪肝、酗酒带来了酒精肝、滥用药物造成了药物肝,乱吃保健品导致了肝坏死等等。本市第三中心医院副院长、肝内科专家、留美博士后韩涛教授认为,肝病患者保肝的最重要方式是接受正规治疗,定期复查,不盲信广告宣传;健康人保肝护肝不能靠药品、保健品,而是靠经常良好的情绪,合理的饮食包括少量饮酒,以及患病需药物治疗时一定要在医生指导下吃药。

  乙肝护肝最需规范治疗

  别盲信广告走向两极端

  韩涛说,肝脏是腹腔中最大的器官,常见肝病多数是病毒引发的,如甲肝、乙肝、丙肝和戊肝等,其中以乙肝和丙肝治疗最为棘手。乙肝作为一种慢性肝病对病人的身体和心理伤害也最大,容易发展为肝硬化、肝癌。但随着科学技术的发展,如果乙肝病人能在正规医院并在有经验、负责任的医生指导下接受科学规范的治疗,他们中绝大多数可以有效延缓疾病进程。这些病人决不能盲信广告,一味沉浸在所谓肝病—肝硬化—肝癌的三部曲中,走进过度担忧或懈怠治疗的两个极端。

  韩涛说,我国3000万乙肝患者中,仅20%接受过正规疗法,80%都不能做到持续规范治疗,并因此加速了发病进程,进入了乙肝—肝硬化—肝癌的三部曲。对于乙肝等慢性肝病患者而言,遵医嘱定期复查是科学规范治疗的最重要环节,可这也恰恰是很多病人难以做到的。通常主张每3个月到半年须复查一次,内容包括B超、肝功能、甲胎蛋白,每年进行一次食道和胃检查。B超可察看肝脏的质地、主要血管情况和肝硬化的程度及有无肿瘤。肝功能是了解病人肝脏的工作状态,医生根据这些检查来确定用药和治疗方案,以维持肝脏良好的功能。甲胎蛋白是肝癌的重要标志物,能早期发现肝癌。

  治酒精肝脂肪肝需毅力

  戒酒减肥改变不良习惯

  除病毒性肝炎外,酒精肝、脂肪肝已成为威胁肝脏健康的重要疾病,幸运的是这两种肝病可以治愈,但如果不及时治疗控制,一样能引发肝硬化、肝癌。韩涛说,酒精肝的形成与酒精的摄入量有关。如果每周有3至5天饮酒量超过40克,持续喝上5年,酒精肝、肝硬化就会接踵而至,因此关键是戒酒。脂肪肝多不痛不痒,但却是隐性肝硬化的元凶之一。

  韩涛说,现在脂肪肝治疗认识误区很多。一是患脂肪肝后就吃保肝药。脂肪肝治疗是一种综合性治疗,其中最重要的是改变饮食习惯、增加运动、改变不良行为等非药物治疗。而药物治疗仅是辅助措施,是短期的强化行为。二是求治心切,拼命减肥。其实快速减重可使肝内炎症和纤维化加重,引起机体代谢紊乱,甚至诱发脂肪性肝炎和肝功能衰竭。三是有人认为,患脂肪肝就一定是高血脂,就要吃降脂药。至今国内外尚无降血脂药物能有效减少肝脏脂肪沉积的正规临床试验结果。

  韩涛提醒说,酒精肝、脂肪肝患者也要定期到医院体检,日常生活中注意饮食,一定要戒酒,尤其食用水果要适量,患者可用萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果,并尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果,以减少正餐进食量。

  健康人护肝不靠保健品

  忌多品种大剂量常服用


  韩涛说,现代人保健意识很强,市面上各种保健品、营养药也层出不穷,身体健康的人每天服用3种以上保健品、营养药的非常多见。临床上这样因长期大量服用保健品、营养药甚至喝药酒而导致药物性肝损害的病人也因此日益增多。实际上多数人通过正常饮食,身体内的各种营养素并不会严重缺乏,这种情况下每天大剂量补充维生素、微量元素,多数不能被有效吸收,要经过肝脏代谢分解排出体外,无疑大大增加了肝脏的工作量。而铁剂、脂溶性维生素,如维生素A和D摄入过多不能排出体外,还有可能蓄积在肝脏导致肝硬化、肝脾肿大等中毒反应。另外,由于我国保健品审查测评制度尚不健全,部分违法保健品还可能添加一些药物成分,盲目长期服用对肝脏的伤害可能更大,尤其是一些减肥、减脂、降糖、保肝类保健品一定要慎重服用。此外,对于很多有慢性病的老年人,他们每天要服用很多药物,建议这些老人请医生精减药物,科学服药,以减轻肝脏负担,同时应定期检查肝功能。

  韩涛提醒人们,健康人护肝靠的是良好情绪、合理饮食和健康的生活习惯。对于健康人来说,任何药都是双刃剑,无需吃药别找药吃,正常人药补总不如食补。如果需要服用保健品、营养药,要切忌多品种、大剂量、长期服用。

  作者:赵津 王倩

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